Kissing cherubs Dergeorge Pixabay Love 2625325_1280

Нейрохимикаттар

Алғашқы қуанышты сүйіспеншілігіңізді ұмытпайық ба?

Сіздің алғашқы романтикалық кездесулеріңіз қай жерде болғанымен, онда бұл туралы есте қаларыңыз: орын, иіс, дәм, сіз киінгендер, еріндер араласуы, музыка ойнауы, жақын қарым-қатынас сезімі және болашаққа деген үміт. Бәлкім, сіз жасөспірім болған кезде болған шығарсыз. Бұл дебюттің романтикалық болуы қызықты, бірақ сіз тәжірибе көрсеткен миыңыздағы нейрохимиялық каскадтар екенін білдіңіз бе?

Ол мұны білудің сүйіспеншілігінің құпиясынан алыстатпайды, бірақ бұл кейбір эмоциялар мен тәжірибелердің неге соншалықты күшті екенін және мұндай ұзаққа созылған естеліктерді түсінуге көмектеседі.

Нейрохимикаттардың қуанышы

Ал содан кейін не болды? Біздің ниетіміздің нысанасының алғашқы көрінісінде біздің жүрегіміз бір сәтте тезірек соқтығысып, бізді «жарқыратып», әлдебіреуі терпеле бастады. Бұл бізді қызықтыратын күйіміз болды адреналин. Бізді жаңа адаммен қарым-қатынас жасауға итермелейтін ләззат пен сыйақыны күту нейрохимиялық заттардың әсерінен туындады.  допамин. Допамин эмоционалды оқиғаны есте сақтауға көмектеседі, әсіресе біз бұл туралы ойлануды немесе сөйлесуді жалғастыра берсек. Ол мотивация мен құштарлықты тудырады. Бұл ғылыми негізделген дофамин туралы көбірек біліңіз мультфильм Мұнда. Жасөспірімдер ересектерге немесе балаларға қарағанда дофаминді көбірек шығарады және оған сезімтал. (Бұл бейне сілтеме Бұл дофамин арқылы қалаудың қалау және ұнату аспектілерін ашқан сарапшылардың бірімен сұхбат.)

Оған сүйіспеншілік пен сүйіспеншілік сезіну өзеннің салдарынан туындады Опиоидтер допаминнен кейін бірден пайда болатын марапаттау орталығында. Сонымен, допамин қалау туралы және ұнату опиоидтармен байланысты. Қалау жүйесі ұнату жүйесінен күштірек. Міне, сондықтан табиғат бізді мінсіз «ол» іздеп, іздеуді жалғастырғысы келеді, біз қандай «ол» іздесек те. Тағы да, допамин сияқты, жасөспірімдер ересектерге немесе балаларға қарағанда опиоидтарды көбірек шығарады және оған сезімтал. Жаңашылдық олар үшін үлкен драйвер.

Сезімдерді сезіну

Байланыстыру мен сенімділік сезімі, егер біз біреудің жақын немесе жақын болуына жол берсек окситоцин. Егер сіз өзіңіздің ықтимал жұбайыңызды тапқаныңызда, өзіңізді бақытты сезінген болсаңыз, онда ол жоғары деңгейде туындауы мүмкін Серотонин миында. Әлеуметтік иерархиядағы мазмұнды немесе сезімін сезінгенде, мысалы, біреуді жақсы көретіндіктен, ерлі-зайыпты болу мүмкіндігімен жұмыс істейді. Кез келген бас ауруы немесе ауырсыну жоғалып кетті эндорфиндер ауырсынуды басу үшін бастады.

Сіз бұл эмоциялық оқиғаны соншалықты жақсы еске түсіресіз, өйткені сіздің қарабайыр миыңызға бұл өмір өзгеретін оқиға болды. Бұл сіздің миыңыздағы есте сақтаудың керемет жолын жасайды, сізге жағымды сезімдерді еске салып, мінез-құлықты қайта-қайта қайталауға талпындырады.

Бұдан кейін не болды?

Егер сенің сүйікті жігіт қайтадан байланысып, күнді алғысы келсе, бақытты нейрохимиялық циклдармен бірге қуанышты және болашақ бақытты болашағыңыз туралы ойларыңды жүрегіңді қайта-қайта соққызады.

Егер ол басқа кездесуге қызығушылық танытпаса, сіз, бәлкім, шығардыңыз кортизол, стресстік нейрохимиялық де депрессияға байланысты. Адам немесе жағдай туралы маниакалды түрде ойланбай, сіз жасаған немесе жасамаған нәрселер серотониннің төмен деңгейінің әсерінен болуы мүмкін. Бұл ақбөстік компульсиялық бұзылыстарда да кездеседі. Біздің мақсаттарымыздың немесе қалауымыздың бұзылуына ашулану әкелуі мүмкін психикалық денсаулығының бұзылуы егер біз жағдай туралы басқаша ойлауды үйренбесек.

Мидың «ләззат» және «бақыт» жолдарының нейротрансмиттерлері - тым көп допамин мен серотониннің жеткіліксіздігі біздің көңіл -күйімізге әсер етеді. Есіңізде болсын, рахат пен бақыт бір нәрсе емес. Допамин - бұл біздің миымызға: «Бұл жақсы сезінеді, мен көп нәрсені қалаймын және қазір де қалаймын», - деп айтатын нейротрансмиттер болып табылады. Дофаминнің тым көп болуы нашақорлыққа әкеледі. Серотонин - бұл біздің миымызға «қанағаттандыратын» нейротрансмиттер: «Бұл жақсы сезінеді. Менде жетеді. Мен бұдан артық қаламаймын немесе қажет емеспін ». Серотониннің аз болуы депрессияға әкеледі. Ең дұрысы, екеуі де оңтайлы жеткізілімде болуы керек. Допамин серотонинді шығарады. Ал созылмалы стресс екеуін де төмендетеді.

Қуанышты болуды үйрену және ынталандыруды үнемі ынталандыруды талап етпеу - үйренудің негізгі өмірлік сабағы. Біздің ойларымызды, қиялдарды және эмоцияларды басқаруға үйренеміз.

Лоретта Брейнингтің «Бақытты мидың бақытты әдеттеріЖәне оған сайтқа бақытты және бақытсыз нейрохимиялық заттарға қызықты кіріспе.

<< Нейропластикалық                                                                                                         Сыйақы жүйесі >>

Print Friendly, PDF және Email