баланс пен теңгерімсіздік

Теңгерім және теңгерімсіздік

Дене энергиясы деңгейін ұстап тұруға және оның барлық жүйелерін жұмыс істеуге қолайлы теңгерімді іздейді. Кез келген жүйеде бұл үдеріс шақырылады гомеостаз. Мысалы, ересектерге 6-8 сағат ұйықтау қажет, ал жасөспірімдерге көп уақыт қажет. Олар ми мен дененің қалпына келуіне, кез-келген жөндеу жұмыстарын жүргізуге, естеліктерді нығайтуға және емдеуге көмектесу үшін ұйқыны қажет етеді. Дене қандағы қанттың, қан қысымы мен судың мөлшерін тар шеңберде тұрақты деңгейде ұстайды. Бірнеше жүйелер тепе-теңдікті сақтау және жағдайдың өзгеруіне қарай бейімделу үшін бір-бірімен байланыс орнатып, реттеген кезде процесс деп аталады allostasis. Бұл бір уақытта бірнеше жүйені реттейтін теңдестірілген динамикалық жүйе.

Голдилок қағидасы
Тым көп, тым аз немесе жай допамин деңгейлері.

Біз тамақ пен жыныстың «игілігін» көре аламыз. Біздің дене қажеттіліктерімізді қанағаттандыру үшін жеткілікті болғанда, миымыз бізді тоқтату туралы айтатын қанықтыру сигналын жібереді. Сонда күнделікті тұрмыс үшін қажетті басқа да іс-әрекеттерге баруға болады. Егер сигналдарды елемей, әрі қарай жүрсек, денені баланстан шығарып тастай аламыз. Мысалға, біз зат немесе мінез-құлыққа қатысты «шайқауды» сақтаған кезде, қанықтыру механизмін уақытша ұстауға болады. Сәйкестік күшін жойды. Басқаша айтқанда, біздің миымыз «өмір сүру» қажеттілігі ретінде өлшеуді бастай алады. Ол уақытша өзімізді уақытша ұстауға мүмкіндік бере алады. Қысқы уақытқа дейін аюды елестетіп көріңіз, ол 20 лососьін бір уақытта ауырмай жуа алады. Немесе көктем мезгілінде жануарларды мүмкіндігінше көп жұбайларды ұрықтандыруға тырысатын кездегі дәмдеушілік маусымын қарастырыңыз.

Қысқарту маусымы ешқашан аяқталмайды

Интернет-порнография миға жұптық маусымы сияқты көрінеді, бірақ ешқашан аяқталмайтын жұтылу маусымы. Біздің қарабайыр миымыз жетіспеген уақытта дамығанын есіңізде сақтаңыз. Қарабайыр миы интернеттегі порнаны «азықтандыратын қасірет» ретінде көреді. Бұл үлкен, тегін ұрықтандыру мүмкіндіктері, ол бізді «алу жақсы болғанда алу үшін» жүргізеді. Тұрақты кинжалмен миы өмірге қажеттілік ретінде бұрын-соңды болмаған бонанза түсіндіреді. Мидың қанықтыру механизмін өшіру арқылы тез бейімделуге ұмтылады.

Интернет-компаниялар бізді қадағалап отыратын өнімдерді әдетке айналдыру үшін барынша жақсы ғылыми зерттеулерді қолданады. Мұны қараңыз TED талқылауы Nir Eyal арқылы.

Біздің назарымыз Интернеттің бизнес үлгісі - бүкіл әлемнің әкесі Сэм Тим Бернерс Лиге сәйкес. Жарнама берушілердің құны алтынға ұқсайды. Интернетте тегін ойын немесе бейне сияқты нәрсе жоқ. Әлеуметтік медиада «ұнайды» басқан сайын немесе жаңа бейне көрген сайын жүздеген компаниялар бұл деректерді жинап, бізге профиль жасауда. Интернетке тәуелді болған сайын, бізден жарнама берушілер көп ақша табады. Құмарлығымыз - дағдыларды үйренуге, өз ақшамызды жасауға немесе мансапты құруға бізде аз көңіл бөлінеді және ми қуаты бар.

Психикалық әсерлер >>

Print Friendly, PDF және Email