құнсыз

Порнаның психикалық әсері

Ковид-19 пандемиясы біздің күнделікті өмірімізге көбірек стресс тудырды. Көптеген адамдар мазасыздануын немесе депрессиясын тыныштандыру үшін порнографияға жүгінді немесе жай ғана жылдам ынталандыруды тапты. Миллиардтаған долларлық порноиндустрия көптеген адамдардың үйде тұрып жалықтыруын пайдаланып, пайдалануды ынталандыру үшін премиум-сайттарға тегін кіруді ұсынды. Бұл кейбіреулер үшін психикалық денсаулық проблемаларына, біртіндеп тәуелділікке, проблемалық пайдалануға және тіпті тәуелділікке әкелді.

Жоғары дәрігердің осы тамаша анимациялық бейнесін қараңыз, ол аталады Индульгенция дәуірінде тепе-теңдікті қалай табуға болады

Ми және жарақат

Интернеттегі порнографияның балаларға әсері, сондай-ақ порнография әсер еткен кез келген жыныстық шабуыл жарақатқа әкелуі мүмкін. Осы тамаша 8 минутты көру арқылы ми жарақатын түсініңіз Бейне NHS Lanarkshire (Шотландия).

Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы осы мінез-құлық бұзылысының негізгі мысалы ретінде бақылаудан тыс порнографияны пайдалану мен мастурбацияны көрсету үшін аурулардың халықаралық жіктемесін қайта қарауда (ICD-11) компульсивті жыныстық мінез-құлық бұзылыстары туралы түсіндірмені кеңейтті. Осыған арналған арнайы мақаладан үзіндіні қараңыз. ICD-11-де қайта қаралған компульсивті жыныстық мінез-құлық бұзылысы.

Келесі беттер тәуекелдер туралы көбірек білуге ​​көмектеседі және өзіңізді нашар сезінсеңіз, жақсырақ күресу тетіктерін пайдалану үшін не істей аласыз. Сізге қажет соңғы нәрсе - бұған дейін кейбір пайдалы ақпарат арқылы болдырмауға болатын стресс пен ыңғайсыздықты қосу. Гари Уилсонның танымал TEDx баяндамасын қараңыз, Үлкен порно эксперимент ол туралы көбірек білу үшін. Ол шамамен 15 миллион рет қаралды. Субтитрлер көптеген тілдерде қол жетімді.

Порнографияның психикалық денсаулыққа әсері туралы ойлану керек екі пайдалы ұсыныс:

  1. «Интернеттегі барлық әрекеттердің ішінен порнография тәуелділікті тудыруы мүмкін,« - дейді голландиялық нейробиологтар Мееркерк және басқалар. 2006 ж
  2.  «Миыңыздың жұмыс істейтін білімі болған кезде сіздің өміріңіз өзгереді. Белгілі бір эмоционалдық мәселелердің биологиялық негізі бар екенін мойындаған кезде, бұл теңдеуден кінәні алып тастайды», - дейді психиатр доктор Джон Рэйтей, («Ұшқын!» кітабына P6 кіріспе).

Уақыт өте келе порнографияны қолданудың психикалық әсері туралы толығырақ тоқталмас бұрын, оған қарсы тұрудың неліктен маңызды екенін еске түсірейік. Интернеттегі порно шынайы өмірдегі жыныстық қатынасқа деген құштарлық пен қанағаттануды төмендетеді. Бұл трагедия, өйткені жыныстық махаббат пен жақындық адам ретінде жеке өсу үшін ең маңызды тәжірибелердің бірі болып табылады.

Порно әсерлері туралы білу

Миға порнографияның әсері туралы білім беру адамдарға порнографияны шамадан тыс пайдаланудың көптеген психикалық және физикалық әсерлерін жеңуге көмектесетін ең маңызды фактор болды. Әзірге бәрі аяқталды 85 зерттеулер нашар психикалық және эмоционалды денсаулықты порноның қолданумен байланыстырады. Бұл әсерлер ми тұманынан және әлеуметтік мазасыздан бастап депрессия, дененің жағымсыз бейнесі және кері шолу. Тамақтанудың бұзылуы, жастардың көбеюі, басқа психикалық ауруларға қарағанда өлімге әкеледі. Порно дене имиджінің ұғымдарына үлкен әсер етеді.

Аптасына үш сағаттық порнографияны қолдану да назар аударуы мүмкін сұр заттардың азаюы мидың негізгі салаларында. Мидың байланысы болған кезде, бұл олардың мінез-құлқы мен көңіл-күйіне әсер ететіндігін білдіреді. Интернеттегі порно-порналарға үнемі қосылу кейбір пайдаланушылардың психикалық денсаулыққа, мәжбүрлі қолдануға, тіпті тәуелділікке әкелуі мүмкін. Бұл күнделікті өмір мен өмірлік мақсаттарға айтарлықтай кедергі келтіреді. Пайдаланушылар күнделікті ләззатқа деген «сезімсіздік» туралы жиі айтады.

Осы 5 минуттық бейнені қараңыз нейрохирург мидың өзгеруін түсіндіреді. Міне а байланыс нашар психикалық және эмоционалдық денсаулық пен танымдық (ойлау) нәтижелердің нашарлауы туралы негізгі зерттеулер мен зерттеулерге. Бұл нәтижелер пайдаланушының мектепте, колледжде немесе жұмыста жақсы жетістіктерге жетуіне әсер етеді. Біздің ТЕГІН қараңыз сабақ жоспарлары мектептерге оқушыларға психологияның порнографияның олардың әл-ауқатына және мектепте қол жеткізу қабілетіне әсерін білуге ​​көмектесу.

Негізгі жарақат

Уақыт өте келе порноны көп ішу психикалық денсаулыққа әкелуі мүмкін болса да, кейбір адамдар өмірлерінде жарақат алып, порноны өзін-өзі тыныштандыру үшін пайдаланады. Мұндай жағдайларда адамдар өз денесімен қайта байланысып, оларды дұрыс емес күресу тетіктерінде ұстап тұратын травматикалық оқиғаларды басқаруға көмектеседі. Біз клиник және зерттеу психиатры профессор Бессель ван дер Колктың кітабын ұсынамыз, «Дене есепті сақтайды»АҚШ-та орналасқан. YouTube-те онымен бірге әртүрлі жарақаттар және әртүрлі (лимбиялық ми) түрлері туралы әңгімелесетін жақсы бейнелер бар емдеу тиімді болып табылады. Мұнда ол-ның күшін ұсынады йога осындай терапияның бірі ретінде. Осы қысқаша ол туралы айтады жалғыздық және кейінгі травматикалық стресс. Мұнда ол туралы айтады жарақат және тіркеме. Бұл көптеген адамдар нәтижесінде туындаған жарақатқа қатысты пандемиялық, COVID-19. Бұл даналық кеңестерге толы.

Төмендегі тізімде денсаулық сақтау саласының мамандары және қалпына келтіру веб-сайттарындағы пайдаланушыларды қалпына келтірудің негізгі әсерлері көрсетілген NoFap және RebootNation. Пайдаланушы бірнеше апта бойы жұмысты тоқтатқанға дейін көптеген белгілер байқалмайды. Сіз тоқтатуға тырысып көрдіңіз бе, бірақ тез қайта бастадыңыз ба? Біздің бөлімді қараңыз Порнографиядан шығу көптеген көмек пен ұсыныстар үшін. Тікелей көмек қажет болса, пайдалануды қарастырыңыз Remojo қолданбасы тікелей телефоныңызға. Сіз оны 3 күн бойы тегін пайдалана аласыз.

Портал тәуекелдеріне шолу

Порнография әдеті келесі проблемаларды тудыруы мүмкін:

Әлеуметтік оқшаулау
  • әлеуметтік белсенділіктен бас тарту
  • құпия өмірді дамыту
  • басқаларды алдау және алдау
  • өзімшілдікке айналады
  • адамдардан порно таңдау
Mood Disorders
  • тітіркену сезімі
  • ашулану және депрессияны сезіну
  • көңіл-күйдің өзгеруі
  • кеңейтілген мазасыздық және қорқыныш
  • порноға қатысты өзіңізді әлсіз сезіну
Басқа адамдармен жыныстық қатынасқа түсу
  • адамдарға жыныстық нысандар ретінде қарау
  • адамдарға, ең алдымен, дене мүшелері тұрғысынан баға беру
  • көңіл-күйдің өзгеруі
  • басқа адамдардың жеке өміріне және қауіпсіздігіне деген қажеттіліктерін сыйламау
  • жыныстық зиянды мінез-құлыққа бей-жай қарамау
Тәуекелді және қауіпті мінез-құлыққа баулу
  • жұмыста немесе мектепте порноға қол жеткізу
  • балалардың қатыгездігі туралы бейнелерге қол жеткізу
  • қорлайтын, қорлаушы, зорлық-зомбылыққа немесе қылмыстық сексуалдық әрекетке қатысу
  • порнографияны шығару, тарату немесе сату
  • физикалық қауіпті және зиянды жыныстық қатынасқа түсу
Бақытсыз интимдік серіктес
  • порнографияны пайдалану туралы жалғандық пен алдау арқылы қарым-қатынас бұзылады
  • серіктес порнаны сенімсіздік, яғни «алдау» деп санайды
  • серіктес барған сайын ренжіп, ашулануда
  • қарым-қатынас сенім мен құрметтің жоқтығынан нашарлайды
  • серіктес балалардың әл-ауқатын ойлайды
  • серіктес өзін сексуалдық жағынан нашар сезінеді және порнографиямен қорқады
  • эмоционалды жақындық пен өзара жыныстық ләззаттың жоғалуы
Сексуалдық проблемалар
  • нақты серіктеспен жыныстық қатынасқа деген қызығушылықты жоғалту
  • порнографиясыз және / немесе оргазмға жету қиын
  • жыныстық қатынас кезінде интрузивтік ойлар, қиялдар және порно суреттері
  • жыныстық қажеттілікке ие болу немесе жыныстық қатынаста өрескел болу
  • махаббат пен секске деген қамқорлықты қиындату
  • сезіну сексуалдық бақылаудан тыс және мәжбүр
  • қауіпті, ар-намысты қорлайтын, және / немесе заңсыз жыныстық қатынасқа деген қызығушылықты арттыру
  • жыныстық қатынасқа деген наразылықтың артуы
  • жыныстық дисфункциялар - оргазмға қабілетсіздік, кешіктірілген эякуляция, эректильді дисфункция
Өз-өзінен бас тарту
  • адамның құндылықтарынан, сенімдері мен мақсаттарынан алшақтау сезімі
  • жеке басының тұтастығын жоғалту
  • зақымдалған өзін-өзі бағалау
  • кінә мен ұят сезімдерінің тұрақты болуы
  • порнаның бақылауымен сезіну
Өмірдің маңызды салаларына немқұрайлы қарау
  • жеке денсаулығыңыз (ұйқының нашарлауы, шаршау және өзін-өзі күту нашар)
  • отбасылық өмір (серіктес, балалар, үй жануарлары мен үй міндеттерін ескермеу)
  • жұмыс және мектептегі мақсаттар (төмен фокус, өнімділік және жоғарылату)
  • қаржы (порно ресурстарын азайтады)
  • руханият (сенім мен рухани практикадан алшақтату)
Порноға тәуелділік
  • порнографияны қарқынды және табандылықпен қабылдау
  • порнаны қолдану немесе ойларды басқару қиындықтары
  • жағымсыз салдарға қарамастан порнографияны тоқтату мүмкін еместігі
  • порно қолдануды тоқтату үшін бірнеше рет сәтсіздіктер
  • осындай әсер алу үшін порнографияның аса экстремалды мазмұнын немесе қарқынды әсерін талап етеді (тұру белгілері)
  • Порнодан айырылған кезде ыңғайсыздық пен тітіркенуді сезіну (кету белгілері)

Жоғарыда келтірілген тізім «Porn Trap«Венди Мальц. Зерттеуді қолдау үшін төменде қараңыз.

«Моменттің қызуы» және жыныстық қылмыс

Бұл қызықты зерттеуде «Қазіргі сәттің қызуы: Шешімдер қабылдауға жыныстық қозудың әсері«, Нәтижелер көрсеткендей,« іс-әрекеттің тартымдылығы жыныстық қозу әрекеттерін әр түрлі күшейткіш ретінде ұсынады »жас жігіттерде ...

«Біздің нәтижелеріміздің екінші мәні - адамдар жыныстық қозудың өз пікірлері мен мінез-құлқына әсері туралы шектеулі түсінікке ие сияқты. Мұндай бағаланбау жеке және қоғамдық шешім қабылдау үшін маңызды болуы мүмкін.

«... өзін-өзі бақылаудың ең тиімді құралы - бұл ерік күші емес (оның тиімділігі шектеулі екендігі көрсетілген), керісінше, адамның қозуы мен бақылауды жоғалтуы мүмкін жағдайлардан аулақ болу керек. Сексуалдық қозудың өз мінез-құлқына әсерін бағалай алмау мұндай жағдайларды болдырмау үшін жеткіліксіз шараларды қабылдауы мүмкін. Сол сияқты, егер адамдар өздерінің жыныстық қатынасқа түсу ықтималдығын жете бағаламаса, олар мұндай кездесулерден болатын зиянды шектеу үшін сақтық шараларын қабылдамауы мүмкін. Мысалы, «жоқ» деп жауап беретін жасөспірім, мысалы, презервативті құрмаға алып келудің қажеті жоқ деп санайды, сондықтан ол ыстықта қалып қойса, жүктіліктің немесе ЖЖБЗ берілуінің ықтималдығын арттырады. осы сәттің ».

«Дәл сол логика тұлғааралық тұрғыдан да қолданылады. Егер адамдар басқалардың ықтимал мінез-құлқын оларды жыныстық қатынасқа түспеген кезде байқауға негізделген деп бағаласа және жыныстық қозудың әсерін бағалай алмаса, онда оларды қозғаған кезде екіншісінің мінез-құлқы таң қалдыруы мүмкін. Мұндай үлгі зорлауға оңай ықпал етуі мүмкін. Шынында да, бұл олардың күндеріне аз қызығатын адамдар күнді зорлауға ұшырауы мүмкін бұзық жағдайды тудыруы мүмкін, өйткені олар өздерін сезінбейтіндіктен, басқа адамның (қозған) мінез-құлқын мүлдем түсінбейді немесе болжай алмайды ».

«Қорыта айтқанда, қазіргі зерттеу көрсеткендей, жыныстық қозу адамдарға терең әсер етеді. Бұл жыныстық қоздырғышпен жеке тәжірибесі бар адамдардың көпшілігі үшін таңқаларлық нәрсе болмауы керек, бірақ оның әсері қаншалықты керемет болса да. Тәжірибелік деңгейде біздің нәтижелер қауіпсіз, этикалық жыныстық қатынасты дамытуға бағытталған күштер адамдарды «уақыттың қызуымен» күресуге немесе өзін-өзі бүлдіретін мінез-құлыққа әкелуі мүмкін жағдайдан аулақ болуға дайындауға жұмылдырылуы керек деп болжайды. Шикізатты қамтитын өзін-өзі бақылау күштері ерік күші (Baumeister & Vohs, 2003) қозу әсерінен туындайтын драмалық танымдық және мотивациялық өзгерістер кезінде тиімсіз болуы мүмкін ».

Дэн Ариелінің TEDx баяндамасын қараңыз Өзіндік басқару.

Нашақорлық - ұйқыға, жұмысқа, қарым-қатынасқа әсері

Тым көп интернет порно немесе тіпті ойын ойнаудың негізгі әсері - бұл ұйқыға қалай әсер етеді. Адамдар «шаршап, шаршайды» және келесі күні жұмысқа шоғырлана алмайтын болады. Үнемі ішу және допаминдік сыйақыға ұмтылу терең әдетке айналдыруы мүмкін. Ол сонымен қатар «патологиялық» оқытуды тудыруы мүмкін нашақорлық. Міне, сол кезде пайдаланушы теріс салдарға қарамастан затты немесе әрекетті іздей береді - мысалы, жұмыстағы, үйдегі, қарым-қатынастардағы проблемалардан және т.б.. Компульсивті пайдаланушы соққыдан немесе толқудан сағынған кезде депрессия немесе өзін жайсыз сезіну сияқты жағымсыз сезімдерді бастан кешіреді. Бұл оларды қайта-қайта қозу сезімдерін қалпына келтіруге тырысады. Нашақорлықты жеңе бастағанда бастауға болады стресс, сонымен қатар пайдаланушының стрессті сезінуіне әкеледі. Бұл қатал цикл.

Біздің ішкі биологиямыз тепе-теңдікте болмаған кезде, біздің рационалды миымыз өткен тәжірибе негізінде не болып жатқанын түсіндіруге тырысады. Төмен допамин және басқа байланысты нейрохимиялық заттардың сарқылуы жағымсыз сезімдер тудыруы мүмкін. Оларға скучность, аштық, стресс, шаршау, төмен энергия, ашу, ашуланшақтық, депрессия, жалғыздық және алаңдаушылық кіреді. Біздің сезімдерімізді және күйзелудің ықтимал себебін қалай түсіндіретініміз біздің мінез-құлқымызға әсер етеді. Адамдар порнолардан бас тартқанға дейін олар өздерінің әдеттерінің өмірлеріндегі соншалықты негативті себеп болғанын түсінбейді.

Өзін-өзі емдеу

Біз көбінесе жағымсыз сезімдерді өзіміздің сүйікті затымызбен немесе мінез-құлқымызбен емдеуге тырысамыз. Біз мұны бірінші кезекте төмен сезімдер тудырған мінез-құлыққа немесе затқа шамадан тыс ішу керек екенін білместен жасаймыз. Құлыптау әсері - бұл нейрохимиялық рефлекс. Шотландияда алкогольді маскүнемдер келесі күні асқынудан зардап шегеді. Олар «сені итерген иттің шашы» туралы сөйлеседі. Бұл олардың тағы бір сусын алғанын білдіреді. Өкінішке орай, кейбір адамдар үшін бұл иілудің, депрессияның, иілудің, депрессияның және т.б.

Порно тым көп…

Тым көп, жоғары ынталандырушы порнографияны көру әсер етуі және депрессиялық белгілерге әкелуі мүмкін. Порно мен есірткіні тұтынудың миға бірдей әсер ететінін көру қиын болуы мүмкін, бірақ ол солай етеді. Ми ынталандыруға, химиялық немесе басқа жолмен жауап береді. Алайда әсер эффект тоқтап қалмайды. Осы материалға үнемі тым көп әсер ету мидың өзгеруіне әкелуі мүмкін, соның ішінде мыналар болуы мүмкін:

Романтикалық серіктестер

Зерттеулер порнографияны тұтынудың а-ға байланысты екенін көрсетеді романтикалық серіктеске адалдықтың жоқтығы. Тұрақты жаңалыққа үйреніп, порнонның қозу деңгейінің жоғарылауы және келесі бейнеде біреу «ыстық» болуы мүмкін деген ой олардың өмірін серіктестер бұдан әрі қоздырмайтындығын білдіреді. Бұл нақты өмірлік қатынастарды дамытуға ақша салғысы келетін адамдарды тоқтата алады. Бұл дерлік бәріне бірдей азап әкеледі: ер адамдар, өйткені олар өмір мен шынайы қарым-қатынас тудыратын жылу мен өзара әрекеттен пайда көрмейді; және әйелдер, өйткені ешқандай косметикалық жақсарту еркекті қызықтыра алмайды, оның миы тұрақты жаңашылдық пен табиғи емес ынталандыру деңгейіне мұқтаж. Бұл ұтылмайтын жағдай.

Терапевттер де танысу қосымшаларына тәуелділіктен көмек сұрайтын адамдар санының артуын көруде. Келесі шерту немесе сырғыту арқылы әрқашан жақсы нәрсе туралы жалған уәде адамдарға тек бір адаммен танысуға назар аудармайды.

Әлеуметтік қызмет

Университет жасындағы ер азаматтарды зерттеу барысында әлеуметтік жұмыс істеу қиындықтары порнографиялық тұтыну өскен сайын өсті. Бұл психикалық әлеуметтік мәселелерге, мысалы, депрессияға, алаңдаушылыққа, стресске және әлеуметтік қызметтің төмендеуіне қатысты.

• 20с-да білімді корей ерлерін зерттеу порнографияны жыныстық қозуды қолдау және қолдау үшін пайдалануды қалайды. Олар серіктеспен жыныстық қатынастан гөрі қызықты деп тапты.

Академиялық жетістік

Порнографияны тұтыну эксперименталды түрде көрсетілді адамның болашақ құндылықтарының неғұрлым құндылығы үшін қанағаттануды кешіру мүмкіндігін азайту. Басқаша айтқанда, порнографияны көру сізді қисынсыз етеді және өзіңіздің қызығушылығыңызға сай келетін шешімдер қабылдауға, мысалы, үй тапсырмасын орындауға және алдымен өзіңізді қызықтырудың орнына алдымен оқуға мүмкіндік береді. Сыйлықты күш салудан бұрын қою.

• 14 жастағы балаларды зерттеу барысында интернет порнографияны тұтынудың жоғары деңгейлері болды академиялық көрсеткіштердің төмендеу қаупі, алты айдан кейін көрінетін әсерлері бар.

Адам порноны неғұрлым көбірек көреді ...

Ер адам порнографияны неғұрлым көп көретін болса, оны жыныстық қатынас кезінде пайдалану ықтималдығы жоғары. Бұл оған бере алады порно сценарийлерді орындауға ұмтылу серіктесімен жыныстық қатынас кезінде порнографияның суреттерін әдейі жасырады. Бұл сондай-ақ өз жыныстық және дене имиджіне қатысты алаңдаушылық тудырады. Сонымен қатар, порнографияның жоғары деңгейін пайдалану серіктесімен жыныстық қатынасқа түсуге болады.

Төмен жыныстық қалаулар

Бір зерттеуде орта мектепті аяқтаған студенттер порнографияны тұтынудың жоғары деңгейі мен арасындағы тығыз байланыс туралы хабарлады төмен жыныстық ниет. Осы топтағы тұрақты тұтынушылардың төрттен бір бөлігі жыныстық қатынасқа қатысты қате жауап беру туралы хабарлады.

• 2008-дағы жыныстық қатынас туралы зерттеу Франция 20-18 ерлердің 24% «жыныстық қатынасқа немесе жыныстық қатынасқа қызығушылық жоқ» деп тапты. Бұл француз ұлттық стереотипіне қайшы келеді.

• Жапонияда 2010-да: ресми үкімет тексеру 36-16 жасындағы 19% ер адамдар «жыныстық қатынасқа қызығушылық білдірмейді немесе олардан бас тартады» деп тапты. Олар виртуалды қуыршақтарды немесе аниманы жақсы көреді.

Жыныстық талғамның өзгеруі…

Кейбір адамдарда күтпеген жағдай болуы мүмкін морфингтік жыныстық дәм олар порнографияны қолдануды тоқтатқан кезде кері болады. Бұл жерде мәселе гей-порнияны көретін адамдар, гей-порноларды гей және көптеген түрлерін көреді. Кейбір адамдар табиғи жыныстық бағдарлаудан алшақтатылып, жыныстық заттарға деген қызығушылық пен қызығушылықты дамытады. Біздің бағдарымыз бен жыныстық болмысымыз маңызды емес, Интернет порнографиясын созылмалы түрде пайдалану миға елеулі өзгерістер әкелуі мүмкін. Ол ми құрылымын да, жұмысын да өзгертеді. Әркім бірегей болғандықтан, өзгерістерді бастамас бұрын, порнография қаншалықты рахаттану үшін жеткілікті екенін айту оңай емес. Жыныстық талғамын өзгерту дегенмен, мидың өзгеруінің көрсеткіші. Әр адамның миы басқаша әрекет етеді.

Көмек алу

Біздің бөлімді қараңыз Порнографиядан шығу көптеген көмек және ұсыныстар үшін.

<< Баланс және теңгерімсіздік                                                                                             Физикалық әсерлер >>

Print Friendly, PDF және Email