Порно тегін жүре

Порно тегін жүру

Қазіргі әлемде өмір сүру, егер сіз порнодан азат өмір сүргіңіз келсе, сіз оны көрген ноутбук, планшет немесе смартфонды қолдануды тоқтата алмайсыз. Оларды білім, жұмыс және әлеуметтік өмір үшін пайдалану қажет.

Көмек алудың бірнеше стратегиясы бар.

Әрқашан сіздің құрылғыңыздағы барлық порндарды жою арқылы бастаңыз. Бұл кілт болуы мүмкін, бірақ бұл әрекет сіздің миыңызға өзгертуге деген ниетіңізді үтіктеу болып табылады. Сақтық көшірмелерді және қоқысты өшіруді ұмытпаңыз. Сондай-ақ, барлық бетбелгілерден порнондық сайттарға, сондай-ақ шолғышыңыздың тарихынан құтылыңыз.

Егер сіз VPN немесе Виртуалды жеке желіні пайдалансаңыз, ол сондай-ақ баруға тиіс.

Жиһазды жылжытыңыз немесе порно көретін орынға басқа өзгерістер енгізіңіз. Пайдалануға байланысты экологиялық белгілер күшті драйверлер болуы мүмкін, өйткені олар допаминді шығарады. Интернеттегі құрылғыларды тек порнографияны қолданумен байланысы жоқ жеке жерде ғана қолдануды қарастырыңыз. Немесе «порно кеңістігіңізді» өзгертіңіз. «Мастурбация креслосынан» арылыңыз немесе жиһазды жай айналдырыңыз.

Порнді бөгеу

Порноға тыйым салуды қарастырыңыз. Порно-тегін өмір сүруге арналған порно блокаторлар ақымақ емес. Олар жылдамдықты азайту сияқты. Олар сізге шынымен қаламайтын нәрсені жасайтындығыңызды түсінуге уақыт береді. Қалпына келтіру процесінің басында, сіздің миыңыздағы өзін-өзі бақылау тетіктері толық жұмыс қалпына келмес бұрын, блокаторлар өте пайдалы болуы мүмкін. Ақыр соңында, олар сізге қажет болмайды.

Ұлыбританияда Сіздің Интернет-провайдеріңіз (ISP) Сіздің кеңжолақты қызметіңізге ересек сүзгілерді қолдануды таңдауға мүмкіндік беруі керек. Бұл енді Virgin Media, Sky, BT және TalkTalk-та қол жетімді. Интернет провайдеріңізбен тексеріңіз. Бұғаттау қызметі әдетте тегін. Бұғаттау қызметтері барлық порндарды сақтауға мүлде көнбейді, бірақ олар көбіне порнонды тастағаны үшін жеткілікті болуы керек.

Егер сіз ұялы телефоныңыздан порно көретін болсаңыз, желіден «ересектерге арналған мазмұнға» кіруді өшіруді сұрай аласыз. Ұялмаңыз.

Бұл сайттарда тегін порнобъектіні жоюға болады:

18-ден асып кетуді және ересек мазмұнға қол жеткізу үшін несие картасын пайдалануды талап ететін, EE және T-Mobile әдепкі сияқты желілерден ұялы телефондар. Бұл порнографиялық мазмұнды сақтау үшін жақсы жұмыс істеген сияқты. Қажет болса, мазмұнды блоктау үшін қосымша көмек алу үшін телефон компаниясына хабарласыңыз.

Сыйақы қорында терапия ұсынылмайды.

<< Көмек алу                                                                                  TRF 3 сатылы қалпына келтіру моделі >>

Print Friendly, PDF және Email