Порно тегін жүре

Порно тегін жүру

Қазіргі әлемде өмір сүру, егер сіз порнодан азат өмір сүргіңіз келсе, сіз оны көрген ноутбук, планшет немесе смартфонды қолдануды тоқтата алмайсыз. Оларды білім, жұмыс және әлеуметтік өмір үшін пайдалану қажет.

Көмек алудың бірнеше стратегиясы бар.

Әрқашан сіздің құрылғыңыздағы барлық порндарды жою арқылы бастаңыз. Бұл кілт болуы мүмкін, бірақ бұл әрекет сіздің миыңызға өзгертуге деген ниетіңізді үтіктеу болып табылады. Сақтық көшірмелерді және қоқысты өшіруді ұмытпаңыз. Сондай-ақ, барлық бетбелгілерден порнондық сайттарға, сондай-ақ шолғышыңыздың тарихынан құтылыңыз.

Егер сіз VPN немесе Виртуалды жеке желіні пайдалансаңыз, ол сондай-ақ баруға тиіс.

Жиһазды жылжытыңыз немесе порно көретін орынға басқа өзгерістер енгізіңіз. Пайдалануға байланысты экологиялық белгілер күшті драйверлер болуы мүмкін, өйткені олар допаминді шығарады. Интернеттегі құрылғыларды тек порнографияны қолданумен байланысы жоқ жеке жерде ғана қолдануды қарастырыңыз. Немесе «порно кеңістігіңізді» өзгертіңіз. «Мастурбация креслосынан» арылыңыз немесе жиһазды жай айналдырыңыз.

Порнді бөгеу

Порноға тыйым салуды қарастырыңыз. Порносыз өмір сүруге арналған порно блокаторлар ақымақ емес. Олар жылдамдықты азайтатындар сияқты. Олар сізге шынымен жасағыңыз келмейтін нәрсені жасағыңыз келетінін түсінуге уақыт береді. Қалпына келтіру процесінің басында, миыңыздағы өзін-өзі бақылау механизмдері толық жұмыс режиміне оралмай тұрып, блокаторлар өте пайдалы болуы мүмкін. Ақыр соңында, олар сізге қажет болмайды.

Ұлыбританияда Сіздің Интернет-провайдеріңіз (ISP) Сіздің кеңжолақты қызметіңізге ересек сүзгілерді қолдануды таңдауға мүмкіндік беруі керек. Бұл енді Virgin Media, Sky, BT және TalkTalk-та қол жетімді. Интернет провайдеріңізбен тексеріңіз. Бұғаттау қызметі әдетте тегін. Бұғаттау қызметтері барлық порндарды сақтауға мүлде көнбейді, бірақ олар көбіне порнонды тастағаны үшін жеткілікті болуы керек.

Егер сіз ұялы телефоныңыздан порно көретін болсаңыз, желіден «ересектерге арналған мазмұнға» кіруді өшіруді сұрай аласыз. Ұялмаңыз.

Бұл сайттарда тегін порнобъектіні жоюға болады:

18-ден асып кетуді және ересек мазмұнға қол жеткізу үшін несие картасын пайдалануды талап ететін, EE және T-Mobile әдепкі сияқты желілерден ұялы телефондар. Бұл порнографиялық мазмұнды сақтау үшін жақсы жұмыс істеген сияқты. Қажет болса, мазмұнды блоктау үшін қосымша көмек алу үшін телефон компаниясына хабарласыңыз.

Тікелей көмек қажет болса, пайдалануды қарастырыңыз Remojo қолданбасы тікелей телефоныңызға. Сіз оны 3 күн бойы тегін пайдалана аласыз.

Сіз сондай-ақ секс пен махаббатқа тәуелділік үшін 12 қадамдық топты қарастыра аласыз. Порнодан бас тарту кейбір адамдар үшін өте қиын. Кейде сізге барлық көмек қажет. Оған жет!

Сыйақы қорында терапия ұсынылмайды.

<< Көмек алу                                                                                  TRF 3 сатылы қалпына келтіру моделі >>

Print Friendly, PDF және Email